г. Симферополь, ул. Севастопольская, 33 г
С помощью липосакции можно «откачать» лишний жир практически из любой зоны на теле. Это оптимальный выход, если жировые отложения у пациента в тех местах, которые сложно улучшить спортом или правильным питанием. Однако стоит помнить, что липосакция – не панацея. Это не метод экстренного похудения и, уж точно, не решит проблему с лишним весом.
На сколько долговечен эффект после липосакции
Эффект после липосакции сохраняется надолго лишь в том случае, если пациент пересматривает свой образ жизни, свое питание и взгляд на жизнь в целом. Нельзя встать с операционного стола и отправиться за бургером с колой. Возвращается ли жир после липосакции живота? Да, если Вы создадите для этого благоприятные условия.
В период восстановления после операции пластический хирург даст ряд рекомендаций, среди которых будут и советы как питаться, чтобы не поправиться после липосакции.
Основные правила диеты после липосакции
Диета носит временный характер, нельзя всю жизнь сидеть на диете. Однако, она может послужить стартовым трамплином для прыжка в здоровое тело, которое питается полезной едой.
Придерживайтесь простых правил питания после липосакции живота или других зон:
- дробное питание 5-6 раз в сутки;
- исключить тяжелую пищу;
- предпочтение отдается раздельному питанию (белки и углеводы отдельно, но не «мясо в левом котелке, картошка – в правом»);
- алкоголь после липосакции запрещен;
- питание должно быть разнообразным и включать в себя продукты, богатые микро- и макроэлементами;
- рассчитайте свой «коридор калорийности» и придерживайтесь его.
Это та база, которая дается пациенту. С этого необходимо начать и прийти к перестройке организма на здоровое питание.
Если Вам сделали липосакцию рук, каждый раз, когда захочется съесть что-то вредное, вспоминайте боль, которая была с вами после операции, и рука не поднимется на этот кусочек торта.
Когда возвращаться к спорту после липосакции
После пластических операций спорт попадает в категорию запретных вещей на некоторое время. Липосакция бедер, живота, спины – травматичная операция, которая затрагивает большую площадь и сама по себе является стрессом для организма. Обязательно сделайте перерыв на 2 месяца в занятиях спортом и возвращайтесь к ним тогда, когда Ваш доктор даст на это разрешение. Это минимизирует риски осложнений.
Чтобы помочь организму восстановиться, можно и нужно прибегать к следующим методам профилактики (не ранее, чем через 2 месяца):
- миостимуляция;
- сеансы на аппарате Дарсонваля;
- массаж;
- обертывания;
- корректирующая косметика для тела.
Спорт, диета, правильное, рациональное питание, конечно же помогут сохранить эффект от липосакции спины, рук, подбородка и т.д. на долгое время.
Отнеситесь к этому вопросу со всем пониманием ситуации, чтобы не пришлось повторять процедуру липосакции.
.jpg)
